Якщо, стоячи перед шафою, ти не знаєш, як одягнутися, коли на вулиці +15 градусів, або коли вранці прохолодно, а після обіду тепло, прочитай цей посібник.
Зона активності 4F
У цій зоні пульс пришвидшується вже від самої думки про наступне тренування. Тут ти знайдеш найкращі способи на ефективні вправи, познайомишся з новими дисциплінами й підбереш одяг, що відповідатиме твоїм потребам. Ми проведемо тебе також через процес догляду за екіпіруванням, а ще підкажемо, що варто придбати для шанувальників різних видів спорту. Наш блог – це путівник для кожного, хто хоче відчути мотивацію в 4 рази сильніше!
Як грати у великий теніс? Правила та система нарахування очок – крок за кроком

Найпопулярніший ракетковий спорт. Гравці змагаються за м’яч, намагаючись відбити його так, щоб суперник не зміг повернути удар. Мова йде про теніс. Які основні правила гри та як працює система підрахунку очок у цьому виді спорту? Щоб дізнатися – прочитай цей гайд.
- Які правила гри в теніс? Базова інструкція
- Правила гри у великий теніс – підрахунок очок
- Які правила гри у великий теніс у парі (деблі)?
- Параметри ракетки й м’яча
- Тенісний корт
- Підсумок: правила гри в теніс - коротка інструкція
Зміст:
- 🏆 Мета гри — здобути очки, відбиваючи м’яч так, щоб суперник не зміг його прийняти. Матчі проводяться до 2 або 3 виграних сетів
- 💥 Подача та розіграші — гра починається з подачі з-за задньої лінії; м’яч можна відбити після одного відскоку від корту або в повітрі (волей), ще до того, як він торкнеться землі.
- 📊 Система підрахунку очок — очки рахуються послідовно: 15, 30, 40, гейм; 6 геймів дають сет, а 2–3 сети — перемогу в матчі. При рахунку 6–6 грається тай-брейк.
- 👟 Види ударів — форхенд, бекхенд, волей, смеш і лоб — це основні техніки, які має опанувати кожен тенісист.
- 🤝 Одиночна та парна гра — в одиночці грають 1 на 1, у парній — 2 на 2. У парній грі діють ширші лінії корту, а подачі виконуються по черзі.
У цій статті:
Які правила гри в теніс? Базова інструкція
Цікавишся, які правила гри в теніс? Почнімо з базових понять – цілі гри, подачі та основних правил пересування по корту.
-
Мета гри – набрати якомога більше очок. Очки здобуваються, коли м’яч перелітає через сітку і суперник не може його правильно повернути.
-
Подача – розіграш починається з подачі. Гравець, стоячи за задньою лінією свого боку корту, відправляє м’яч у поле суперника.
-
Удари – м’яч можна відбивати з повітря або після одного відскоку від покриття.
-
Рух по корту – гравець не має права торкатися сітки або половини суперника – ані тілом, ані ракеткою.
-
Інші правила – гравці змінюють боки корту після непарної кількості геймів у сеті. Під час матчу учасники не можуть заважати одне одному – наприклад, робити різкі рухи ракеткою чи створювати зайвий шум.
-
Види гри – у теніс можна грати один на один або два на два – це парна гра. Також проводяться змішані матчі, у яких у кожній команді грає жінка та чоловік.
Теніс. Найважливіші терміни
Щоб краще розуміти правила гри в теніс, ознайомся з основними поняттями, які міцно закріпилися у словнику прихильників цього виду спорту:
-
Подача – удар, що починає розіграш. Перше торкання м’яча.
-
Гейм – базова одиниця гри. Щоб виграти гейм, потрібно набрати щонайменше 4 очки та мати перевагу щонайменше у 2 очки над суперником.
-
Сет – частина тенісного матчу, що складається з кількох геймів. Щоб виграти сет, гравець повинен здобути щонайменше шість геймів і, що важливо, мати перевагу у два гейми.
-
Тай-брейк – додатковий гейм, який проводиться у випадку нічийного рахунку в сеті.
Види ударів
Переходимо до видів ударів у великому тенісі. Окрім найважливішого – подачі – про яку вже йшлося, виділяють:
-
Форхенд – найчастіше використовується під час довгих обмінів ударами з глибини корту. У цьому випадку ракетка знаходиться з боку провідної руки.
-
Бекхенд – удар, що виконується з протилежного боку тіла від провідної руки.
-
Волей – удар, який виконується до того, як м’яч торкнеться корту. Це швидкий, контрольований і короткий удар.
-
Смеш – сильний удар м’яча, що виконується зверху вниз.
-
Лоб – високий удар, під час якого м’яч пролітає над суперником, що стоїть біля сітки.
-
Дропшот – м’який удар, який має на меті зненацька застати суперника.
-
Ретурн – інакше кажучи, прийом подачі суперника.

Правила гри у великий теніс – підрахунок очок
Які правила нарахування очок у великому тенісі? Ось вони:
-
У великому тенісі діє система, заснована на послідовності балів, які мають фіксовані значення – 0 означає відсутність очок, 15 – 1 очко, 30 – 2 очки, 40 – 3 очки, 4 та наступні очки означають виграш гейму, якщо гравець має перевагу в 2 очки над суперником.
-
Якщо рахунок у геймі 40–40, говоримо про рівність – у такому випадку гра триває далі.
-
Щоб виграти сет, гравець має здобути 6 геймів – і мати перевагу в 2 гейми.
-
Тай-брейк – зазвичай проводиться, коли рахунок у сеті становить 6–6. У тай-брейку очки рахуються класично (1, 2, 3, 4), а не за геймовою системою. Подача змінюється кожні 2 очки.
-
Матч грається до 2 або 3 виграних сетів – залежно від формату турніру.
Приклад:
-
Сет 1 виграє гравець A – 6:2
-
Сет 2 виграє гравець B – 7:5
-
Сет 3 виграє гравець A – 6:3
Результат: матч виграє гравець A – 2:1 за сетами.
Які правила гри у великий теніс у парі (деблі)?
Правила гри у великий теніс у парі дещо відрізняються від тих, що застосовуються у поєдинках один на один. Їх можна описати так:
Кожна команда складається з 2 гравців.
-
Ширина корту повинна становити 10,97 метра.
-
Подача виконується по черзі, а порядок подач визначається на початку матчу.
-
Що стосується прийому подачі – кожен гравець обирає одну сторону і приймає подачі лише з неї.
-
Після подачі м’яч може приймати будь-який гравець команди – його не потрібно відбивати почергово.
-
Очки нараховуються за тими самими правилами, що й у матчі один на один.

Параметри ракетки й м’яча
Тенісна ракетка може мати максимальну довжину 73,7 см. Типова ракетка важить від 260 до 340 г. Легші призначені для початківців, важчі – для досвідчених тенісистів.
Тенісний м'яч має діаметр близько 6 см і вагу від 56 до 59,4 г. Що стосується кольору, найчастіше зустрічається яскраво-жовтий, флуоресцентний відтінок. Розрізняють:
-
М'ячі тискові – використовуються на професійних матчах.
-
М'ячі безтискові – довговічні, але досить повільні, підходять для тренувань.
Тенісний корт
Подібно до м'яча та ракеток, тенісний корт також повинен відповідати певним стандартам:
-
Корт повинен мати довжину 23,77 м і ширину 8,23 м під час одиночної гри або 10,97 м у парних матчах.
-
Сітка, що розділяє корт на дві половини, повинна мати висоту 0,914 м посередині корту, а біля стійок – 1,07 м.
-
На корті повинні бути визначені лінії:
-
Кінцеві – що позначають кінець корту
-
Бічні – ширші в парній грі, вужчі в грі 1 на 1.
-
Подачі – проведені паралельно до сітки.
Підсумок: правила гри в теніс - коротка інструкція
Ти вже знаєш правила гри в теніс. Час їх закріпити. У цьому тобі допоможуть представлені нами короткі правила гри:
-
Матч з тенісу може бути одиночним – гра 1 на 1 – або парним – 2 на 2.
-
Подача починається з кінцевої лінії, і кожен гравець подає протягом усього гейму. Потім настає час зміни.
-
Після подачі м'яч повинен відскочити в межах корту. Він не може торкатися сітки – хіба що така ситуація має місце при подачі. Тоді подача повторюється.
-
У тенісі очки складаються в гейми, а гейми – в сети. Перемагає той, хто виграє 2 або 3 сети, залежно від виду змагань. На більшості турнірів грають до 2 виграних сетів, а в чоловічих матчах Великого шолома – до 3.
-
Гравці змінюються сторонами після закінчення непарних геймів – 1-го, 3-го, 5-го тощо.
Хоча правила гри в теніс можуть здатися складними, інформація, яку ти знайдеш у цьому посібнику, наблизить тебе до видів ударів та основ підрахунку очок. Пам'ятай також, що після кількох матчів – чи то зіграних самостійно, чи то переглянутих по телевізору – тобі буде легше зрозуміти, в чому полягає цей вид спорту.
Джерела:
https://www.tenis.net.pl/zasady-gry-w-tenisa/
https://sportano.pl/blog/tenis-zasady-gry-serwis-punktacja-zagrania-i-wskazowki-dla-poczatkujacych/
https://ace-lodz.pl/tenisowe-abc-zasady-gry-wymiary-kortu-tenisowego-i-punktacja/
https://dotenisa.pl/slownik-tenisowy-wyjasniamy-pojecia-ktore-powinien-znac-kazdy-gracz-i-124.html
https://camps.tenes.pl/blog/jak-prawidlowo-grac-w-tenisa-ziemnego-camps-tenes/
❓ Найчастіші запитання
1️⃣ У чому полягає гра в теніс?
2️⃣ Як підраховуються очки в тенісі?
3️⃣ Які правила подачі в тенісі?
4️⃣ Які основні розміри корту та сітки?
Популярне у блозі
- 💡 Поради|✨ Спосіб життя
Як одягнутися, коли зранку холодно, а потім тепло?
Якщо, стоячи перед шафою, ти не знаєш, як одягнутися, коли на вулиці +15 градусів, або коли вранці прохолодно, а після обіду тепло, прочитай цей посібник.
- 💡 Поради
6 ідей для активного відпочинку на природі. Як креативно провести час на свіжому повітрі?
Шукаєте ідею для короткого відпочинку на травневі свята або, можливо, на найближчі вихідні? Вам не потрібен великий бюджет або квиток на літак. Все, що потрібно - це гарний план, щоб провести цей час активно
- 💡 Поради|✨ Спосіб життя
Як вибрати чоловічу безрукавку і з чим її поєднувати
Сезон чоловічих безрукавок триває майже цілий рік. Пухові та стьобані жилетки добре виглядають ранньою весною, прохолодними літніми днями і до пізньої осені. Не знаєте, яку безрукавку вибрати і з чим її
- 🚶 Трекінг
Який вибрати фліску для гір?
Вона тепла, легка, міцна і ефективно відводить вологу назовні. Флісова кофта - незамінний елемент одягу для піших прогулянок стежками. Цікаво, яку фліску для гір краще вибрати? Ми відповідаємо.
Фліс для
Пізнайте спорт зсередини
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)









