Термобілизна - незамінна частина спортивного екіпірування для тренувань на свіжому повітрі. Правильний вибір захистить вас від холоду та забезпечить максимальний комфорт за будь-яких погодних умов. Як його
Зона активності 4F
У цій зоні пульс пришвидшується вже від самої думки про наступне тренування. Тут ти знайдеш найкращі способи на ефективні вправи, познайомишся з новими дисциплінами й підбереш одяг, що відповідатиме твоїм потребам. Ми проведемо тебе також через процес догляду за екіпіруванням, а ще підкажемо, що варто придбати для шанувальників різних видів спорту. Наш блог – це путівник для кожного, хто хоче відчути мотивацію в 4 рази сильніше!
Опубліковано: 6/10/2024🚶 Трекінг
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Як вибрати трекінговий рюкзак?
Завжди під час гірських чи велосипедних подорожей ви бачите людей, які йдуть чи їдуть на велосипеді з рюкзаком. Для чого він їм? Чи дійсно він їм потрібен? Чи він їм не заважає? — запитуєте ви себе. Можу вас запевнити, що зручний трекінговий рюкзак з сіткою на спинці під час активного відпочинку — це велика перевага. Саме зручний рюкзак з вентиляцією спини рятує наші плечі, захищаючи їх від надмірного навантаження. Думаю, ви вже знаєте про це. Проте ви не полегшите собі життя, якщо виберете рюкзак, який не відповідає вашим індивідуальним потребам. Кожен вид активності вимагає різних рішень і має свою специфіку. Нижче ви знайдете кілька цінних порад і рекомендацій, з якими варто ознайомитися, щоб повною мірою скористатися з усіх можливостей обраного вами рюкзака.
- Який трекінговий рюкзак обрати?
- Типи рюкзаків
- Складові міського рюкзака
- Складові трекінгового та туристичного рюкзака
- Розмір рюкзака
- Припасування рюкзака
Зміст:
- 🎒 Рюкзак — це незамінний помічник для активного відпочинку на природі, оскільки він дозволяє комфортно переносити необхідні речі.
- Вибір правильного рюкзака залежить від типу активності: прогулянки, одноденні поїздки або тривалі походи.
- Існують різні типи рюкзаків, такі як міські, трекінгові та туристичні, кожен з яких призначений для різних потреб користувачів.
- Розмір рюкзака повинен бути відповідним до кількості та типу зібраного багажу, а також до особистих потреб користувача.
- При виборі рюкзака слід звернути увагу на ергономічність, систему кріплення та пристосування до тіла, щоб забезпечити максимальний комфорт і функціональність.
У цій статті:
Який трекінговий рюкзак обрати?
Перш за все, перед самою покупкою, варто було б запитати себе, для чого вам буде потрібен рюкзак з сіткою на спинці, іншими словами, коли і як ви будете його використовувати. Ви любите прогулянки в лісі? Одноденні виїзди за місто? Чи, можливо, ви прихильник виснажливих походів в гори? Ви вже відповіли собі на ці питання? Чудово, тоді можемо рухатися далі. На сьогоднішній день відмінності між різними типами рюкзаків зазвичай невеликі. Звісно, кожен з нас хотів би мати універсальний рюкзак для всього. У наш час межі між типами рюкзаків досить плавно стираються, і більше за все нам хотілося б мати універсальний рюкзак «для всього». Однак ви добре знаєте, що якщо продукт «для всього».... зрештою виявляється, що він насправді ні до чого. Але не хвилюйтеся. Ми допоможемо вам систематизувати ці знання. Нижче ви знайдете розподіл за типами і видами рюкзаків, що допоможе вам краще зрозуміти, який рюкзак для гір найкраще підійде для вашого виду активності.
Якщо ви плануєте:
1. Взяти з собою лише воду, їжу, карту та інші дрібні речі — рюкзака об'ємом від 20 до 35 літрів буде достатньо.
2. Поїздку на декілька днів за місто, і вам потрібно взяти з собою чималу кількість одягу або спальний мішок — вам підійде рюкзак об'ємом від 40 до 50 літрів.
3. Дику та активну подорож у складних умовах — вибирайте рюкзак об'ємом від 55 до 80 літрів (або більший, в залежності від ваших планів).
Тоді підберіть розмір рюкзака відповідно до вашої активності.
3 399,90 грн
)
)
3 399,90 грн
3 399,90 грн
5 499,90 грн
7 699,90 грн
4 399,90 грн
2 799,90 грн
1 099,90 грн
2 199,90 грн-50%
)
Типи рюкзаків
-
Міські рюкзаки— типові рюкзаки, які носять щодня до школи чи університету. Вони повинні бути міцними та функціонально скомпонованими. У ньому ви можете носити свій ноутбук, книги/документи або інші необхідні дрібниці. Вони чудово підходять для одноденних екскурсій або поїздок за місто.
-
Трекінгові рюкзаки — їхній об'єм варіюється від 35 до 55 літрів. Призначені для поїздок за місто на декілька днів, де вам потрібно бути максимально самодостатнім, маючи при собі достатню кількість одягу, їжі та аптечку.
-
Туристичні рюкзаки — переважно використовуються для далеких або високогірних експедицій. У цьому випадку ми беремо намет, спальник, термос, багато медикаментів та інших необхідних речей, тобто багато їжі та одягу практично на кожну пору року. Їхній об'єм коливається в межах 55-90 літрів.
Складові міського рюкзака
-
Компресійні ремені— за винятком кількох моделей простої конструкції, більшість рюкзаків 4F оснащені компресійними ременями. Вони дозволяють як зменшити об'єм, коли рюкзак не заповнений, так і допомогти у випадку, коли рюкзак заповнений до самого верха. Використовуйте їх, щоб запобігти розриву блискавок.
-
Стегновий пояс — правильно підібраний за формою і м'якістю стегновий пояс переносить навантаження з плечей на стегна.
-
Нагрудний ремінь — забезпечує стабільність рюкзака під час ходьби та при поворотах тіла з одного боку в інший.
-
Шлейки — комфортне та надійне носіння рюкзака забезпечують профільовані шлейки з вшитою вентиляційною сіткою зі сторони, що прилягає до плечей. Вентильована сітка зменшує потовиділення та забезпечує оптимальну циркуляцію повітря. Вентильовані шлейки з дрібної сітки часто використовуються у велорюкзаках. Такі шлейки запобігають потовиділенню під час інтенсивних навантажень.
-
Органайзер — дозволяє сегментувати менші за розміром речі завдяки численним кишеням на липучках або застібках, відсікам для ручок або знімному карабіну для ключів.
-
Кишеня для шолома — розташована на передній частині рюкзака і є зручним рішенням для людей, які користуються альпіністським шоломом. Утім, якщо у вас немає шолома, ви також будете задоволені. Кишеня чудово підходить для перенесення, скажімо, мокрої протидощової куртки.
-
MP3-система — майже кожна модель невеликого рюкзака обладнана внутрішньою кишенею для медіаплеєра, що застібається на липучку і наповнена амортизуючою піною. Спеціальний отвір у корпусі рюкзака дозволяє вивести аудіокабель назовні.
-
Система H20 — деякі міські рюкзаки та всі велорюкзаки оснащені системою H2O. Це додаткова внутрішня кишеня для пакета з водою (camelbag) і отвір в шлейці або корпусі рюкзака, через який трубка виводиться назовні. Для кріплення трубки до рюкзака використовуються спеціальні фіксатори на шлейках.
-
Дощовик для рюкзака (rain protector) — виготовлений з імпрегнованого поліестеру, схований в нижній або верхній кишені рюкзака на блискавці або липучці. Легко встановлюється. Кріпиться до корпусу рюкзака за допомогою ремінця або широкої резинки.
-
Ремені та кріплення — більшість міських, комп'ютерних та велосипедних рюкзаків оснащені різними типами кріплень для додаткового обладнання, такими як:
- еластичні ремені зі стопорами;
- кріплення / передні ремені, так звані «сушарки»;
- кріпильні ремені, додаткові кріплення для льодоруба, палиць, карематів.
Складові трекінгового та туристичного рюкзака
-
Компресійні ремені— всі моделі спеціалізованих рюкзаків колекції 4F оснащені компресійними ременями. Це в основному:
- компресійні бічні лямки — дозволяють зменшити розмір, коли рюкзак повністю заповнений.
- компресійні фронтальні лямки (на висоті нижнього відділення) — слугують кріпленням для таких аксесуарів, як каремат або намет,
- ремені для стискання верхнього клапана рюкзака — зменшують висоту і ширину рюкзака, роблячи його більш стійким. -
Стегновий пояс— правильно підібраний за формою і м'якістю стегновий пояс переносить навантаження з плечей на стегна.
-
Нагрудний ремінь — забезпечує стабільність рюкзака під час ходьби та при поворотах тіла з одного боку в інший.
-
Шлейки — комфортне та надійне носіння рюкзака забезпечують профільовані шлейки з вшитою вентиляційною сіткою зі сторони, що прилягає до плечей. Вентиляційна сітка зменшує потовиділення та забезпечує оптимальну циркуляцію повітря.
-
Система H20 — це додаткова внутрішня кишеня для пакета з водою (camelbag) і отвір в шлейці або корпусі рюкзака, через який трубка виводиться назовні. Для кріплення трубки до рюкзака використовуються спеціальні фіксатори на шлейках.
-
Дощовик для рюкзака (rain protector) — виготовлений з імпрегнованого поліестеру, схований в нижній або верхній кишені рюкзака на блискавці або липучці. Легкий у використанні, кріпиться до корпусу рюкзака за допомогою ремінця або широкої резинки.
-
Ремені та кріплення — всі трекінгові рюкзаки оснащені різними типами кріплень для додаткового обладнання, такими як:
- еластичні ремені зі стопорами;
- кріплення / передні ремені, так звані «сушарки»;
- кріпильні ремені, додаткові кріплення для льодоруба, палиць, карематів. -
Роздільне основне відділення - спеціалізовані рюкзаки мають можливість розділити основне відділення на два менших. Крім стандартного доступу зверху, ви можете легко отримати доступ до нижнього відділення завдяки швидкому застібанню на блискавку.
-
Регульована основна застібка — кріплення застібки на ременях забезпечує можливість регулювання її висоти. Це дозволяє рівномірно затягнути/стиснути спакований рюкзак.
Інші складові рюкзака
-
зміцнюючі шви— повинні бути рівними, міцними та подвійними або потрійними для кращої стійкості рюкзака до механічних пошкоджень.
-
міцні пряжки— та ж ситуація, що і з замками. Повинні бути міцними та різного розміру. Незламні, еластичні та стійкі до низьких температур.
-
каркас— допомагає правильно розподілити вагу. Може бути як зовнішнім, так і внутрішнім. Виготовлений на 99% з алюмінію, він має форму літери «S» так, щоб якнайкраще прилягати до спини.
-
система вентиляції— також варто звернути увагу на вентиляцію рюкзака. Щоправда, ви не можете розраховувати на те, що це врятує вас від спітнілої спини, але вентиляція може значно покращити циркуляцію повітря з боку прилягання спини до рюкзака. На вибір:
- вентиляція mesh — контурні подушки створюють спеціальні вентиляційні канали, що дозволяють повітрю циркулювати в зоні між спиною та рюкзаком. Подушки вкриті сіткою mesh.
- сітчаста вентиляція — система вентиляції виконана з гнучких стержнів, вбудованих в спинку рюкзака, на які натягнута сітка, що забезпечує відстань між рюкзаком і спиною. -
водонепроникні блискавки, щоб захистити ваше спорядження від дощу.
-
бічні сітчасті кишені, наприклад, для пляшки з водою.
)
)
)
)
)
)
)
)
2 199,90 грн
)
)
)
)
3 399,90 грн
)
)
)
)
3 399,90 грн
3 399,90 грн
Розмір рюкзака
Обираючи розмір рюкзака, орієнтуйтеся насамперед на кількість речей, які вам потрібно спакувати. Занадто великий по відношенню до кількості упакованого багажу рюкзак з дистанційною сіткою буде вам просто заважати. Оскільки він часто може зачіплятися за виступаючі гілки або каміння, що в свою чергу знижує вашу безпеку. Пам'ятайте, що рюкзак повинен бути компактним і ергономічним. Він також не повинен бути занадто високим, щоб не затуляти вам огляд щоразу, коли ви будете озиратися назад. Найголовніше — це зручність і простота використання.
Відрегулюйте розмір рюкзака
Виміряйте від лінії шиї до початку лінії стегон.
Припасування рюкзака
Правильне припасування та налаштування рюкзака мають ключове значення. Ваш рюкзак повинен бути зручним і допомагати транспортувати багаж, а не заважати. Незважаючи на стереотипи, ми не носимо рюкзак виключно на спині, — насправді в перенесенні ваги задіяне майже все тіло (майже 70%!).
Тому система носіння — це не просто дві шлейки, які ви перекидаєте через плечі. Не менш важливими є стегновий пояс і нагрудний ремінь. Розглянемо їх ближче.
Стегновий пояс
Параметр, який ми враховуємо при припасуванні рюкзака до тіла, — це положення стегнового поясу. Він має бути точно на рівні...стегна. Ні вище, ні нижче. Пояс повинен бути досить широким (чим більший рюкзак — дихаюча спина, тим масивніший пояс), і в застебнутому стані повинен охоплювати стегна. Ззовні він має бути жорстким, а зсередини — мати м'яку підкладку, щоб захистити стегна від надмірного натирання. Якщо вам не вдається правильно підігнати стегновий пояс, зверніть увагу на іншу модель. Можливо, ви вибрали рюкзак, який занадто малий або занадто великий для вашої фігури.
Нагрудний ремінь
Призначений для стабілізації шлейок і відповідає за більш рівномірний розподіл ваги по всій грудній клітці. І хоча це досить стандартний елемент спорядження — він чудово справляється з перенесенням ваги з плечей. Ремінь не повинен занадто сильно тиснути на грудну клітку або обмежувати ваші рухи. Як тільки ви одягнете рюкзак...
1. Навантажте рюкзак відповідно до ваших потреб (приблизно 5-10 кг у трекінговому рюкзаку, 10-20 кг, якщо у вас туристичний рюкзак).
2. Застебніть і затягніть стегновий пояс.
3. Відрегулюйте шлейки, не затягуючи їх занадто сильно.
4. Застебніть нагрудний ремінь (для жінок він повинен знаходитись вище грудей)
5. Перевірте його перед експедицією, роблячи багато рухів. Якщо вам комфортно і нічого не заважає — швидше за все, ви обрали вдалу модель.
Нижче ви знайдете інфографіку, яка проілюструє вам, як вибрати хороший рюкзак, виходячи зі свого зросту, активності та способу його розміщення на спині.
Тепер ви знаєте, який рюкзак найкраще відповідатиме вашим потребам та очікуванням. При покупці перевірте відгуки на форумах або просто покладіться на думку своїх друзів або членів родини.
Тільки не забувайте підходити до відгуків з розумом. Найважливішою характеристикою рюкзака має бути його ЗРУЧНІСТЬ, і це завжди має бути вашим головним критерієм! Перегляньте також рюкзаки для дівчат i рюкзаки для хлопців.
Завантажте: КОНТРОЛЬНИЙ СПИСОК: Що взяти з собою у похід в гори?, що полегшить процес збирання речей для трекінгу.
1 149,90 грн
1 149,90 грн
)
)
)
1 149,90 грн
1 149,90 грн
1 149,90 грн
1 499,90 грн
1 499,90 грн
)
)
)
1 149,90 грн
Популярне у блозі
- 💡 Поради|🏂 Зимові види спорту
Що одягати поверх термобілизни?
Термобілизна - незамінна частина спортивного екіпірування для тренувань на свіжому повітрі. Правильний вибір захистить вас від холоду та забезпечить максимальний комфорт за будь-яких погодних умов. Як його
- 🏋 Тренування
8 вправ для ідеально рельєфного живота, які можна виконувати вдома
Дізнайтеся, що ховається за шістьма кубиками преса вашої мрії!
- 💡 Поради
Спортивні штани – про це треба знати
Спортивні штани охоче носять як частину повсякденного гардеробу і як спортивний одяг. Якщо ви хочете залишитися задоволеними їх покупкою, варто вивчити найважливіші параметри і правила догляду за одягом.
- 💡 Поради
Вправи на гомілковостопний суглоб: після травми, з еластичною стрічкою та для зміцнення стоп
Вправи для гомілковостопного суглоба: після травми, з еластичною стрічкою та без неї. Готові комплекси, безпечне нарощування навантаження, тривожні симптоми.
Пізнайте спорт зсередини
