Термобілизна - незамінна частина спортивного екіпірування для тренувань на свіжому повітрі. Правильний вибір захистить вас від холоду та забезпечить максимальний комфорт за будь-яких погодних умов. Як його
Зона активності 4F
У цій зоні пульс пришвидшується вже від самої думки про наступне тренування. Тут ти знайдеш найкращі способи на ефективні вправи, познайомишся з новими дисциплінами й підбереш одяг, що відповідатиме твоїм потребам. Ми проведемо тебе також через процес догляду за екіпіруванням, а ще підкажемо, що варто придбати для шанувальників різних видів спорту. Наш блог – це путівник для кожного, хто хоче відчути мотивацію в 4 рази сильніше!
Опубліковано: 11/18/2022🏃 Біг|👟 Взуття
)
)
)
)
)
Які кросівки для бігу вибрати?
Хоча нам не потрібно багато для того, щоб почати бігати, правильне взуття є обов'язковою умовою. Не знаєте, які бігові кросівки вибрати? Дізнайтеся, на що звернути увагу при покупці та як знайти ідеальну модель для відповідної поверхні, погоди та виду спорту.
- Вибираємо бігове взуття - на що звернути увагу?
- Як вибрати взуття для бігу по асфальту? Ми підкажемо на що звернути увагу при покупці
- Яке взуття обрати для бігу в лісі? Ці моделі пройдуть випробування в польових умовах
- Яке взуття обрати для гірського бігу? Кращі бігові кросівки для складних поверхонь
- Які кросівки обрати на зиму? Пропозиції всесезонного взуття
- Кросівки для бігу для початківців - які вибрати для початку?
- Як вибрати кросівки для бігу? Розмір має значення
Зміст:
Вибираємо бігове взуття - на що звернути увагу?
Біг - одна з найдоступніших спортивних дисциплін, яка має сенсаційний вплив не лише на фігуру, а в першу чергу на стан, працездатність організму та психічне здоров'я. Займатися ним може практично будь-хто, незалежно від віку, способу життя та ваги, і він не потребує ані абонементу до спортзалу, ані спеціального обладнання. Виняток - хороше бігове взуття. Навіщо в них інвестувати? Правильно підібране взуття однозначно підвищить комфорт і функціональність, а головне - дозволить уникнути небезпечних травм і пошкоджень.
Всупереч поширеним поглядам, придбання такого взуття не обов'язково пов'язане з великими витратами. Серед тисяч пропозицій можна знайти кросівки за ціною до 200 або 300 злотих, які забезпечать оптимальний рівень комфорту та відповідну опору для ніг. Але як знайти найкращу модель, коли від величезного вибору взуття паморочиться голова? Звернемо увагу лише на кілька аспектів:
-
Вага бігуна - чим важчий бігун, тим важливіше буде хороша амортизація в кросівках. Саме вона знімає тиск на суглоби і зв'язки при приземленні стопи на землю і додає енергії при відскоку. А, як відомо, чим більше важиш, тим більша сила тиску під час бігу.
-
Тип поверхні - одні кросівки будуть працювати на твердому асфальті, а інші на м'якому, підмоклому або болотистому ґрунті в лісі.
-
Інтенсивність навантаження - вона вплине на те, як швидко зношується взуття. Якщо ви шукаєте взуття для бігу на кожен день, хорошим вибором стануть більш якісні моделі з підошвою з високоякісної зносостійкої гуми.
Як вибрати взуття для бігу по асфальту? Ми підкажемо на що звернути увагу при покупці
Кросівки для бігу по асфальту повинні забезпечувати підтримку суглобів і зв'язок, які особливо вразливі до травм. Кращим вибором стануть моделі з хорошою амортизацією, яка дозволить м'яко приземлятися на тверду поверхню і з подвоєною енергією відскакувати назад. Верх повинен бути легким і повітропроникним, але важливо, щоб він міцно тримав стопу під час динамічного бігу. Також зверніть увагу на підошву. Хоча для міських пробіжок не потрібен товстий протектор, чіпка, стійка до стирання підошва з якісної гуми дозволить вам насолоджуватися взуттям протягом декількох сезонів.
Переглянь: Жіночі бігові кросівки, Чоловічі бігові кросівки
Яке взуття обрати для бігу в лісі? Ці моделі пройдуть випробування в польових умовах
Якщо вам цікаво, які кросівки для бігу на відкритому повітрі підійдуть вам найкраще, перше, на що слід звернути увагу, - це моделі, які гарантують хороше зчеплення з поверхнею. Незалежно від того, бігаєте ви в лісі, парку чи на сільській дорозі, поверхня може бути різною - від м'якої та вибоїстої до шорсткої та кам'янистої. Найважливішим параметром при виборі бігового взуття – це протектор. Підошва повинна бути неслизькою, оснащеною амортизацією, але трохи товстішою і твердішою. Це ізолює стопу від землі та дозволить зручно і безпечно бігати по різних типах поверхонь.
Яке взуття обрати для гірського бігу? Кращі бігові кросівки для складних поверхонь
Хороше взуття для бігу в горах? Трекінгове взуття! Даний вид взуття призначений для бігу по складній та пересіченій місцевості. Вони відрізняються не тільки підошвою з її міцним протектором, але і перепадом, тобто різницею між рівнем п'яти і носка. Така конструкція взуття дозволяє нозі природно перекочуватися по землі, не створюючи навантаження на суглоби. Крім того, трекінгове взуття для гірського бігу відрізняється міцністю і стійкістю до пошкоджень. А завдяки своїм протекторам воно забезпечує оптимальне зчеплення на кам'янистих та скалистих маршрутах, а також на вибоїстих та м'яких поверхнях.
Які кросівки обрати на зиму? Пропозиції всесезонного взуття
Міцним і стійким до атмосферних впливів повинно бути і хороше зимове взуття для бігу. Якщо ви не знаєте, яке вибрати, обирайте те, що має міцний протектор та верх з мембраною. Таке взуття забезпечить тепловий комфорт, не промокає навіть під дощем чи снігом, і водночас ефективно відводить піт, не пропускаючи вологу до шкіри.
Кросівки для бігу для початківців - які вибрати для початку?
Тільки починаєте займатися бігом і робите перші кроки? Найкращим вибором для початку будуть універсальні бігові кросівки. Вибирайте взуття з хорошою амортизацією, невеликим, але помітним протектором і продувним верхом, який міцно фіксує стопу. Бігові кросівки для початківців не обов'язково повинні бути дорогими, але важливо, щоб вони виконували свою функцію. Серед більш дешевих пропозицій можна легко знайти варті уваги моделі, що ідеально підходять для перших тренувань і стартів.
Як вибрати кросівки для бігу? Розмір має значення
Вибір бігових кросівок не закінчується пошуком потрібної моделі. Великий вплив на комфорт носіння має правильний підбір розміру. У випадку з біговими кросівками це не є очевидним. Рекомендується, щоб бігове взуття було на пів розміру більше, ніж те, яке ви носите щодня. Це забезпечить їх зручність і не буде перетискати або здавлювати, навіть коли наші ноги набрякають під час тривалого, виснажливого бігу.
)
)
3 999,90 грн
3 999,90 грн
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
3 399,90 грн
3 399,90 грн
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
3 399,90 грн
)
)
)
)
)
)
Популярне у блозі
- 💡 Поради|🏂 Зимові види спорту
Що одягати поверх термобілизни?
Термобілизна - незамінна частина спортивного екіпірування для тренувань на свіжому повітрі. Правильний вибір захистить вас від холоду та забезпечить максимальний комфорт за будь-яких погодних умов. Як його
- 🏋 Тренування
8 вправ для ідеально рельєфного живота, які можна виконувати вдома
Дізнайтеся, що ховається за шістьма кубиками преса вашої мрії!
- 💡 Поради
Спортивні штани – про це треба знати
Спортивні штани охоче носять як частину повсякденного гардеробу і як спортивний одяг. Якщо ви хочете залишитися задоволеними їх покупкою, варто вивчити найважливіші параметри і правила догляду за одягом.
- 🎽 Інші види спорту
Скільки калорій спалює сквош? Ефективність тренування та поради
Дізнайтеся, скільки калорій можна спалити під час гри у сквош і як підвищити ефективність тренування!
Пізнайте спорт зсередини
